MERNUS, agus ar an bealach chuig na problaimí dúsha. An dtuigeann tú cad é problam dúsha? Cad a thugann an fhrása 'problam dúsha' seo féin? Téann sé amach go gcinnteach nuair atá tú i gcónaí réadach chun dúsh a thógáil ach tar éis sin tarlóidh rud, agus go hiontach níl tú in ann dúsh a thógáil arís. Is féidir le huile duine é sin a fháil agus is féidir go mbeidh sé róthréan. Ach tabhair faoi deara! Mar sin, chun cabhrú leat, tá cuidbachtaí ag MERNUS duit chun na problaimí dúsha a chaomhnú agus a shocrú agus cinnte go n-ithfidh tú do chuid ama dúsha.
Is ionann difríocht fógair fíor nuair a bhfuil tú ag titim isteach sa fógar, agus ansin faightear tú rud nach bhfuil ceart ariamh. Is féidir nach mbíonn uisce te agat go deo, nó go bhfuil an spout as gart agus ní ligíonn sé aon uisce imeartha. Is féidir go bhfuil an t-uisce ró-the chun tú a chur isteach go chomhfhada. Nó, faightear thú nach bhfuil aon smúitín againn, a dhéanann seiceáil hair impossible. Nuair a tharlóidh cinn den sórt seo, ní féidir leat do fógar a ghlacadh, agus is féidir leat a bheith brónach mar tá tú soilseach nó neamhchomhthionndaithe,” dúirt sé.
Chun eagracht a chur ar fheabhsú an duiseoide, is deacair é a bheith ag déanamh barrán roimh ré. Déan cinnte go bhfuil sópa, seáin agus tuile glan ina scóip roimh a n-éirí isteach i dtús an duiseoide. Mar sin, ní mbeidh tú faoi mhéadú! Tástáil an téama agus an sprioc den uisce chun cinnte a dhéanamh go bhfuil do dhuiseoid ag oibrú go ceart. Má nach bhfuil an t-uisce ag rith go ceart, nó má tá tú ró-the agus ró-fuar, íos cead. Ná lig don rud é a leathnú mar phróblám mór! Tógáil an phróblám go luath is féidir leat saor a chur ar domhan.
Anois, cad é má tá súil agat le fás ar chúpla nóiméad? Céad chéim: Ghlacadh faoi dhóigh is an chéad rud a déanann tú. Ní hé lá atá ann go bhfuil tuirse nó iarracht imní a thabhairt isteach mar gheall ar freagra ná go rachaidh sé in ionad an phríobhlaim a réiteach. Ach anois caithfidh tú cinneadh a dhéanamh faoi dheireadh chun na n-orduithe a shocrú chomh luath agus is féidir. Mar sin, ceann de na hathrúcháin maith, más í an sprioc é, bíonn brú uisce íseal, gabh ciste d'uisce agus cas é ort féin. Tá sé seo oiriúnach chun tú a chríochnú féin fiú mura bhfuil do shrúileog ag plé leat. Má n-éigíonn uisce thé, is féidir leat uisce a chuir ar an gcuileog ar an mbord agus ansin é a chur isteach i dtabhar agus a chas le haisce fuar, mar sin beidh sé té nóg chun teacht ar scéal. Má tá tú as barr de sméara nó seimpiún — ná bíodh áthas ort! In ionad é sin, is féidir leat úsáid a bhaint as sos cáille nó úllín. Beidh siad seo ar fad nódaithe má tá neart a thuiscint agat chun do lámha féin a shuíomhú. Bhí sé sin roinnt samplaí agus an chuid is tábhachtaí den chéad rud é a bheith cruthaitheach agus a bheith in ann é a chur i bhfeidhm chun tú féin.
Is féidir go mbeidh sé dócha a bhaint amach, cásanna a chur ar fáil le shuiteáil éigin, ach tá sé ceart. Má caillfidh tú uisce go gairid, is féidir leat féin a ghlanadh le páipéar fhuar nó le clotha fhuar. Is féidir go mbeidh na n-ábhar sin an-bhríomhar, go háirithe má théann ort a bheith ag athnuachan go dona. Má tá cuiread agat ansin lánúigh é sin agus úsáid cupán chun a chur ort féin. Mar sin, is féidir leat fós glan a bheith mura bhfuil do shuiteáil i bhfeidhm. Má níl aon uisce rith ann ar chor ar bith, is féidir leat sámhón díograise a úsáid chun do phéacaire a ghlanadh gan aon teagamh uisce a thógaint. Táthar tuillte le cúpla modh éagsúla a thuiscint chun féin a ghlanadh chun cabhrú leat fiú níos fearr a chaitheamh agus cinntiú nach dtiocfaidh próblaimí bréige.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
ID
LT
SR
SK
UK
HU
TH
TR
AF
MS
GA
KA
BN
LA
MN
KK
UZ
